Psicoterapia antirracista, feminista y creativa de base constructivista y sistémica en Barcelona.

El proceso de terapia es un proceso de exploración, reconocimiento y toma de decisiones.

Revisando el pasado, el presente y la perspectiva de futuro, vamos desgranando la visión que tiene la persona sobre su propia vida, el sentido que le da, de dónde viene y hacia dónde va.

A mí me gusta imaginarlo como un mapa de coordenadas. Hay valores que definen su vida. ¿Cuáles son? ¿Qué lugar se da a sí misma dentro de éstos? ¿Hacia dónde se mueve? ¿A qué se acerca y de qué se aleja?

Las herramientas que utilizo para explorar esta narrativa existencial, particular de cada persona, es la Teoría de los Constructos Personales de George A. Kelly (1955) mediante, entre otros, la técnica de la rejilla.

Y para ver cómo se mueve la persona dentro de su mundo y entre sus relaciones, también me apoyo en las bases de la psicoterapia sistémica y en la Teoría del Desarrollo Moral de Manel Villegas (2000 y 2001). Esta última entiende que las patologías psicológicas son patologías de la libertad, entendida como la capacidad de escoger, decidir y actuar de forma autónoma, que se desarrolla y estructura en relación con las interacciones con el mundo (Villegas, 1995, 1997, 2000, 2004).

En definitiva, estas herramientas permiten que la persona se haga autora de la narrativa de su propia historia de vida. Haciendo un proceso de emancipación de las opiniones externas, de la mirada y el juicio del otro. Así, para reapropiarnos del senito de nuestra vida, es necesario que nos demos permiso para definir nuestra realidad con nuestros propios términos.

Como buen ejemplo de que las palabras contribuyen a conformar nuestra realidad, esta última “denigrar” es de origen etimológico de discriminación racial. De-nigr-ar significa manchar de negro el honor de una persona. Así, para reapropiarnos del senito de nuestra vida, es necesario que nos demos permiso para definir nuestra realidad con nuestros propios términos.